运动能使人延年益寿吗
来源： 阳光记忆 时间：2022-09-12 10:27:41
常言道：生命在于运动。这句话，好多人都觉得是真理。其实，什么事情都不是绝对的。“生命在于运动”中的运动说的是适度的运动，就是有氧运动，所以，这句话可以改成“生命在于适度运动”。适度运动延年益寿，过量运动可能加速机体的老化和死亡，最近流行微信运动，都攀比自己的运动量，通过我的亲身体会，运动虽好，还要适度。有时还需静养，可不要攀比。
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