生活中多制造一些小幸福
来源： 阳光记忆 时间：2022-10-04 15:35:45
小幸福带来的幸福感小持续的时间短，大幸福则反之。但是生活中大幸福比较少，譬如古人描述人生四喜时说“久旱逢甘露，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”，这些一生当中屈指可数。虽然可以幸福值很高，但是也维持不了多久幸福感就会消掉。而频繁的小幸福就像连续的石头投入水中，激起的涟漪会持续的展现。幸福感也会持续刺激大脑，总感觉幸福美满。譬如在离市区买的房子，离单位近，少了通勤时间少，每天都可以获得愉悦，这些省下的时间又可以健身、游泳、娱乐，幸福感满满。而买了大房子，远在郊区，只有入住时会感觉幸福，住一段时间后，天天面对超长时间的通勤和购物便这种痛苦感也会逐渐增大，抵消大房子的幸福感。多制造一些这种小幸福，譬如开车时一路都是绿灯就感觉愉悦、远动时满头大汗，洗个热水澡，舒服的躺在沙发上，刷剧阅读就是幸福。仔细观察，仔细体会，生活中都会发现这些小幸福。持续的小幸福会在大脑中不断停留，不断刺激，因此总会让我们感觉幸福满满，生活中多制造一些小幸福，会让我们变得更开朗，更积极，这样不容易得抑郁症了。
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